HOME > ´ç´¢Å¬¸®´Ð > ´ç´¢Å¬¸®´Ð

 ´ç´¢ÀÇ Á¤ÀÇ ´ç´¢ÀÇ ¿øÀÎ
 ´ç´¢ÀÇ Áõ»ó ´ç´¢º´ÀÇ ºÐ·ù
 ´ç´¢º´ÀÇ Áø´Ü ´ç´¢ ÇÕº´Áõ
 ´ç´¢º´ÀÇ Ä¡·á
´ç´¢º´ÀÇ Áø´Ü
Á¤±â°ËÁø ´ë»ó
´ç´¢º´À» Áø´ÜÇϱâ À§Çؼ­´Â ¾î¶² ÇÑ °¡Áö °á°ú¸¸ °¡Áö°í Áø´ÜÇÏ´Â °ÍÀº ¿ÇÀº ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ¹Ýµå½Ã ¿©·¯ °¡Áö °Ë»ç¸¦ Á¾ÇÕÇÏ¿© ½ÅÁßÇÑ °áÁ¤À» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ç´¢º´ÀÇ Áõ»óÀº ´Ù¾çÇÏ¸ç ¶§·Î´Â ¾Æ¹«·± Áõ»ó ¾øÀÌ Áö³»´Ù°¡ ½Åü°Ë»ç µî ¿ì¿¬ÇÑ ±âȸ³ª ´Ù¸¥ Áúº´À¸·Î º´¿ø¿¡ °¬´Ù°¡ ¹ß°ßµÇ´Â °æ¿ìµµ ¸¹ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ç´¢º´ÀÇ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù°í ¾È½ÉÇÒ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´ÙÀ½°ú °°Àº »çÇ×À» ÇÑ °¡Áö ÀÌ»ó °®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ´ç´¢º´¿¡ ´ëÇÑ Á¤±âÀûÀÎ °ËÁøÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

ºÎ¸ð¡¤ÇüÁ¦³ª Ä£¡¤ÀÎô¿¡ ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷
40¼¼ ÀÌ»óÀÇ »ç¶÷
ƯÈ÷ ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷
ÀӽŠÁßÀÎ »ç¶÷(ƯÈ÷ ÀӽŠ24-28ÁÖ)À̰ųª Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ º´·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¿©ÀÚ
Àå±âÀûÀ¸·Î °úµµÇÑ Á¤½ÅÀû, À°Ã¼Àû ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â »ç¶÷
´ç´¢º´ÀÌ ÇÕº´µÇ±â ½¬¿î Áúȯ(°íÇ÷¾Ð, ¸¸¼º°£Áúȯ, ÃéÀåÁúȯ, °©»ó¼±Áúȯ µîÀÇ ³»ºÐºñÁúȯ)
À» °®°í ÀÖ´Â »ç¶÷
Ç÷´çÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°, Áï, ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦, ÀÌ´¢Á¦, ÇÇÀÓ¾à, °©»ó¼±È£¸£¸óÁ¦, Ç×¾ÏÁ¦³ª
ÁøÅëÁ¦ ÀϺÎ, Ç×°áÇÙÁ¦µîÀ» Àå±âÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷
Àӽżº´ç´¢º´ÀÇ º´·ÂÀÌ Àְųª 4kg ÀÌ»óÀÇ °Å´ë¾Æ¸¦ Ãâ»êÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¿©ÀÚ ÀÌ»óÀÇ °æ¿ì¿¡
ÇØ´çÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ´ç´¢º´ÀÇ Áõ»óÀÌ ¾ø´õ¶óµµ Á¤±âÀûÀÎ(1³â¿¡ 1-2¹ø)°Ë»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ
ÁÁ½À´Ï´Ù.

Ç÷´ç ¹× ¿ä´ç°Ë»ç
¿ä´ç°Ë»ç½Ã¿¡´Â ¹æ±¤À» ºñ¿î ÈÄ 20-30ºÐ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã º» ¼Òº¯ÀÌ °¡Àå ÁÁ°í, °øº¹½Ã¿¡ ÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â ½ÄÈÄ¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ÅÀåÀÇ ´ç¹è¼³ ¿ªÄ¡´Â Ç÷´çÀÌ 180mg/dl (Ç÷´çÀÌ 180mg/dl ÀÌ»óÀÌ µÇ¾î¾ß¸¸ ¼Òº¯¿¡ ´çÀÌ °ËÃâµË´Ï´Ù) ³»¿Ü·Î ¼Òº¯ÀÇ ´çÀ» °Ë»çÇÔÀ¸·Î½á ´ç´¢º´ÀÇ À¯¹«¸¦ ¾î´À Á¤µµ´Â ÆÇ´ÜÀÌ °¡´ÉÇϳª, ½ÅÀåÀÇ Æ÷µµ´ç¿¡ ´ëÇÑ ¹è¼³ ¿ªÄ¡)°¡ Áö³ªÄ¡°Ô °¨¼ÒµÇ¾î Àְųª Áõ°¡µÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ´ç´¢º´ÀÇ Áø´Ü¿¡ ¿À·ù¸¦ ¹üÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ä´çÀº ÀÌ¹Ì ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜµÈ ȯÀÚ°¡ ´çÀÇ Á¶Àý À¯¹«¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ¾Ë¾Æº¸´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î Àǹ̰¡ ÀÖÀ» »Ó ´ç´¢º´ÀÇ Áø´Ü¿¡´Â Ç÷´ç°Ë»ç°¡ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. ´ë°³ÀÇ °æ¿ì ´ç´¢º´ÀÇ ÀÓ»óÁõ»óÀÌ Àְųª ÇÕº´ÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¶§¿¡´Â ´ëºÎºÐÀÌ °øº¹ ¶Ç´Â ½ÄÈÄ¿¡ °íÇ÷´çÀ» º¸À̹ǷΠ°£´ÜÇÑ Ç÷´ç°Ë»ç·Î ´ç´¢º´ÀÇ À¯¹«¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Áï, °øº¹½Ã Ç÷´çÀÌ 126mg/dl ÀÌ»óÀ̰ųª ½ÄÈÄ 2½Ã°£ÀÇ Ç÷´çÀÌ 200mg/dl ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ´ç´¢º´À» Áø´ÜÇÒ ¼ö°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ´ç´¢º´ÀÌ Àǽɵdzª °øº¹Ç÷´çÀÌ Á¤»óÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ½ÇÇèÀûÀÎ °Ë»ç(´çºÎÇÏ°Ë»ç)¿¡ ÀÇÇؼ­¸¸ Áø´ÜÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁö´Â ´ç´¢º´À» Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È®½ÇÇÑ Ç¥½ÄÀÚ´Â ¾øÀ¸¸ç ºÎÇÏµÈ ´çÀÇ ÀÌ¿ë·üÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î ÀÖÀ½À» ¹àÈ÷´Â ´çºÎÇϰ˻簡 À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

´çºÎÇÏ°Ë»ç(´ç³»¼º°Ë»ç)
ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ´ç´¢º´ÀÌ ÀǽɵÇÁö¸¸ °øº¹Ç÷´çÀÌ 126mg/dl ÀÌÇÏÀ̰ųª, ƯÈ÷, À§¿¡¼­ ¿­°ÅÇÑ ´ç´¢º´ÀÌ »ý±â±â ½¬¿î »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ´çºÎÇϰ˻縦 ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ´çºÎÇÏ°Ë»ç´Â ´çÀ» °æ±¸·Î Åõ¿©ÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú Á¤¸ÆÀ¸·Î Åõ¿©ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÇ µÎ °¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ë»çÀü 10-12½Ã°£ °øº¹»óŸ¦ À¯ÁöÇÑ ÈÄ ¼ºÀÎÀº Æ÷µµ´ç 75g(¼Ò¾Æ´Â üÁß kg´ç 1.75gÀ¸·Î °è»êÇÏ¿© 75g±îÁö Åõ¿©)À» 200ml Á¤µµÀÇ ¹°¿¡ ³ì¿© 5ºÐ À̳»¿¡ ¼·ÃëÇÏ¿© 30ºÐ, 60ºÐ, 90ºÐ, 120ºÐ ÈÄ¿¡ Ç÷´çÀ» °Ë»çÇÏ¸ç µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ¿ÀÀü Áß¿¡ ³¡³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. °Ë»ç Áß È¯ÀÚ´Â Èí¿¬, À½ÁÖ, Ä¿ÇÇ, ½ºÆ®·¹½º µîÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÏ¸ç µÇµµ·Ï Æí¾ÈÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¾É¾Æ Àְųª ´©¿ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù(Ç¥ 1).

Ç¥ 1. ´ç´¢º´ Áø´Ü±âÁØ(75g °æ±¸ ´çºÎÇÏ°Ë»ç): Á¤¸ÆÇ÷û Ç÷´ç(mg/dl)
 ´ç´¢º´ Áø´Ü±âÁØ Á¤»ó ³»´ç´ÉÀå¾Ö ´ç´¢º´

°øº¹Ç÷´ç
2½Ã°£ ÈÄ Ç÷´ç

100 ¹Ì¸¸
140 ¹Ì¸¸
100~125
140~199
126 ÀÌ»ó
200 ÀÌ»ó

´çÈ­Ç÷»ö¼Ò ÃøÁ¤
Ç÷´çÀº ÀûÇ÷±¸¸¦ ÀÚÀ¯·Ó°Ô Åë°úÇÒ ¼ö°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀûÇ÷±¸³»ÀÇ Ç÷»ö¼Ò¿¡ ºñ°¡¿ªÀû °áÇÕÀ» ÇÔÀ¸·Î½á ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò°¡ »ý¼ºµÇ´Âµ¥, ÀÏ´Ü Çü¼ºµÈ ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò´Â ÀûÇ÷±¸(¼ö¸í 120ÀÏ)¿Í ¿î¸íÀ» °°ÀÌÇϹǷΠ´çÈ­Ç÷»ö¼ÒÀÇ ³óµµ´Â Ç÷´çÀ̳ª ¿ä´ç°ú´Â ´Þ¸® Áö³­ ¼öÁÖ ÀüÀÇ Ç÷´ç³óµµ¸¦ ¹Ý¿µÇÏ¸ç µû¶ó¼­ ´ç´¢º´ÀÇ Áø´ÜÀ̳ª Á¶Àý»óŸ¦ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Áß¿äÇÑ ÁöÇ¥°¡ µË´Ï´Ù. ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò¿Í ºñ½ÁÇÑ °³³äÀ¸·Î ±Ù·¡¿¡ ¿Í¼­´Â fructosamineÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ´Â Æ÷µµ´çÀÌ Ç÷û³»ÀÇ ´Ü¹éÁú°úµµ °áÇÕÇÏ´Â °ÍÀ» ÀÌ¿ëÇϸç, Ç÷û´Ü¹éÁúÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ¾ËºÎ¹ÎÀÇ °æ¿ì´Â ¹Ý°¨±â°¡ 20ÀÏ Á¤µµ·Î ´çÈ­Ç÷»ö¼Òº¸´Ù ºñ±³Àû ÃÖ±Ù(1-3ÁÖ)ÀÇ Ç÷´çÀ» ÃßÁ¤ÇÏ´Â µ¥ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.